Εύκολες συνταγές

5 Συνταγές με ΜΟΝΟ 5 ΥΛΙΚΑ

5/5 - (10 votes)

Εισαγωγή

5 Συνταγές με ΜΟΝΟ 5 ΥΛΙΚΑ

Δεν έχετε χρόνο, αλλά θέλετε να ετοιμάσετε νόστιμα γεύματα; Μην ψάχνετε άλλο! 🍨 Σε αυτό το άρθρο, παρουσιάζουμε πέντε λαχταριστές συνταγές που απαιτούν μόνο πέντε συστατικά η καθεμία. 🍇 Αυτές οι συνταγές είναι τέλειες για πολυάσχολα άτομα ή για όσους προτιμούν την απλότητα στην κουζίνα. 🍦 Με ελάχιστα υλικά και απλές οδηγίες, θα εκπλαγείτε με τα γευστικά πιάτα που μπορείτε να δημιουργήσετε. 🍮 Ας ξεκινήσουμε λοιπόν!

Συνταγή 1: Κρεμώδες σκόρδο παρμεζάνα κοτόπουλο

Συστατικά:

  • 4 στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκαλα και πέτσα
  • 1 φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα
  • 1 φλιτζάνι παχύρρευστη κρέμα
  • 4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς

Κατευθύνσεις:

  1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 375°F (190°C).
  2. Αλατοπιπερώνουμε τα στήθη κοτόπουλου και από τις δύο πλευρές.
  3. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε την τριμμένη παρμεζάνα, την παχύρρευστη κρέμα και το ψιλοκομμένο σκόρδο.
  4. Τοποθετούμε τα καρυκευμένα στήθη κοτόπουλου σε ένα ταψί και τα περιχύνουμε με το κρεμώδες μείγμα.
  5. Ψήνετε για 25-30 λεπτά ή μέχρι να ψηθεί το κοτόπουλο και να ροδίσει η κορυφή.
  6. Σερβίρετε ζεστό με τα αγαπημένα σας συνοδευτικά.

Πως να προετοιμαστείς:

  1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο.
  2. Αλατοπιπερώνουμε το κοτόπουλο.
  3. Ανακατέψτε το τυρί παρμεζάνα, την παχύρρευστη κρέμα και το ψιλοκομμένο σκόρδο.
  4. Ρίξτε το μείγμα πάνω από το κοτόπουλο.
  5. Ψήνουμε μέχρι να ψηθούν και να ροδίσουν.
  6. Σερβίρουμε με τα πλαϊνά.

Ωρα προετοιμασίας:

  • Συνολικός χρόνος: 35-40 λεπτά
  • Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
  • Χρόνος μαγειρέματος: 25-30 λεπτά

Διατροφικά στοιχεία (ανά μερίδα):

  • Θερμίδες: 320
  • Λιπαρά: 17 γρ
  • Πρωτεΐνη: 34 γρ
  • Υδατάνθρακες: 5 γρ
  • Φυτικές ίνες: 0 γρ

Συνθήκες αποθήκευσης:

  • Αποθηκεύστε τα υπολείμματα σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες.

συμπέρασμα

Με αυτές τις πέντε νόστιμες συνταγές, μπορείτε να δημιουργήσετε εντυπωσιακά γεύματα χρησιμοποιώντας μόνο πέντε υλικά. 🍫 Είτε αναζητάτε μια γρήγορη επιλογή για δείπνο το βράδυ είτε θέλετε να απλοποιήσετε τη μαγειρική σας ρουτίνα, αυτές οι συνταγές σας έχουν καλύψει. 🍅 Από το κρεμώδες κοτόπουλο με σκόρδο παρμεζάνα μέχρι τη δροσερή σαλάτα με μέντα με καρπούζι, κάθε πιάτο προσφέρει μια έκρηξη γεύσεων που θα σας αφήσουν ικανοποιημένους. 🍵 Πιάσε λοιπόν την ποδιά σου και ετοιμάσου να απολαύσεις απλά αλλά νόστιμα γεύματα που σίγουρα θα εντυπωσιάσουν. 🍔 Θυμηθείτε, μερικές φορές το λιγότερο είναι περισσότερο και αυτές οι συνταγές με πέντε συστατικά το αποδεικνύουν!

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button